Bewegungsabläufe optimieren
und automatisieren

1. ohne konkrete Vorstellung keine Bewegung
2. je besser meine Vorstellung von einer bestimmten Bewegung, umso besser auch deren Ausführung
3. Automatisierung ist wünschenswert, wenn eine Bewegung optimal läuft
4. je differenzierter die Vorstellung und das Bewusstsein für den eigenen Körper, umso leichter fällt das Erlernen neuer Bewegungen

Spiele, Ãœbungen und Impulse

Altersgruppe 6 bis +/- 12 Jahre

Altersgruppe +/- 12 bis +/- 15 Jahre

Altersgruppe ab +/- 16 Jahren